Información y algo mas para Mujeres.

viernes, 2 de noviembre de 2012

Ejercicios para la espalda


 3 Excelentes Ejercicios de Espalda para realizar en Casa



Aquí encontrará las mejores maneras de entrenar en casa con mancuernas.

Usted no puede descuidar la formación de la parte superior trasera, ya que es una de las zonas principales de 
la quema de grasa en su cuerpo. 
Como no es tanta la masa muscular en la parte superior, realmente puede quemar muchas calorías en el 
entrenamiento de esa zona.

Sin embargo, mucha gente tiene problemas de entrenamiento o realizar ejercicios 
en una zona especifica de su casa porque no tienen acceso a una barra ajustable donde 
pueden hacer filas invertidas por el peso del cuerpo en el suelo.

Por lo tanto, esto nos deja con una silla pequeña, mancuernas, y una pelota. 
Afortunadamente, todavía hay algunos ejercicios para la espalda diferentes que 
podemos hacer y añadir a la variación de nuestros entrenamientos que nos ayudarán a disfrutar de ellos 
mucho más.

El primer ejercicio es el pullover con mancuernas donde se van a entrenar los abdominales, 
el pecho, y sus dorsales. Sin embargo, es importante ser cuidadoso al realizar éste ejercicio, 
ya que realmente puede lastimarse si se intenta hacer demasiado peso.

Ángeles según tu fecha de nacimiento


Según las sagradas escrituras, hay 72 Ángeles principales que cuidan de nosotros, de acuerdo a nuestra fecha de . 


Todos tenemos un ángel que rige sobre las características de nuestra personalidad, no es el ángel de la guarda , es uno de los 72 ángeles que rodean el Trono de Dios 

Una visión basada tan solo en la percepción de lo material determinara que no existe mas vida que la que se expresa en su cuerpo físico. 
Sin embargo, esto no es así, ya que, Oleadas de Vida de un proceso creador anterior al nuestro evolucionan en mundos sutiles, como el Astral y el Mental. Estas Entidades son conocidas como Ángeles y Arcángeles, y se encuentran tan organizados como el hombre lo esta en la tierra donde habita. 



MARZO - ABRIL 
01 - Véhuiah - 21/25 Marzo 
02 - Jéliel - 26/30 Marzo 
03 - Sitael - 31 Marzo/4 Abril 
04 - Elémiah - 5/9 Abril 
05 - Mahasiah - 10/14 Abril 
06 - Lélahel - 15/20 Abril 
07 - Achaiah - 21/25 Abril 
08 - Cahétel - 26/30 Abril 

MAYO - JUNIO 
09 - Haziel - 1/5 Mayo 
10 - Aladiah - 6/10 Mayo 
11 - Lauviah - 11/15 Mayo 
12 - Hahaiah - 16/20 Mayo 
13 - Lézalel - 21/25 Mayo 
14 - Mébahel - 26/31 Mayo 

martes, 30 de octubre de 2012

Remedio casero para el crecimiento del cabello.

Un cabello largo con un básico remedio casero



Hola chicas, este es uno de mis post´s personalizado, después de tanto buscar y buscar encontré un excelente remedio casero,  quiero compartirlo con ustedes, espero de verdad les sirva, la idea es tener un cabello genial!! 


 Champú de cebolla: lo preparé y aquí está mi súper mezcla: champú de coco de avon (puedes usar cualquiera sin ningún porblema), una cebolla redonda blanca, 6 pastillas de complejo b, 12 anticonceptivas, 4 cucharadas de miel y 3 capsulas de vitamina e (la vitamina para que aguante mas la mezcla) y 15 días a macerar, y créanme que así no huele tanto.


Adelgazar rapido y sin riesgos

Como adelgazar rapido.... y lo mejor, sin riesgos.


Perder peso, adelgazar puede ser muy sano si la dieta o dietas que se siguen se hacen adecuadamente. Pero una dieta de adelgazamiento que tiene como objetivo bajar muchos kilos en poco tiempo (ej. una semana. tres, cinco días) puede ser más peligroso que cierto sobrepeso. Vamos a darle algunas sanas ideas para perder peso y otras que le servirán para mantener su "peso ideal". En el futuro todo será más fácil y de forma más rápida; científicos del MIT han descubierto la proteina Sirt1 que permite perder peso sin dietas!!!



Antes de empezar debe tener en cuenta:
- Entre las muchas dietas existentes elija la más adecuada para usted (dependiendo de su edad, perfil,Dieta de la manzana etc.). Si sigue una dieta muy estricta consulte con un especialista en nutrición o con su médico habitual sobre la conveniencia para usted de la dieta en cuestión.

lunes, 29 de octubre de 2012


TODO LO QUE DEBES SABER DE LOS ÁNGELES



Miguel: Es el que representa la justicia. Es el que atiende las súplicas de los que buscan justicia. Asimismo está muy ligado a la creatividad. Muchos solicitan su ayuda en los pleitos legales.

Gabriel: Es el arcángel de los cambios y las modificaciones se invoca cuando se desean realizar cambios provechosos en la vida, un nuevo estudio, casa, estado civil, matrimonio, relación nueva. Imparte mucho amor a todo lo que existe. Patrón de clarividentes y adivinos.

Samuel: Imparte coraje, se considera gran protector contra los peligros que proceden del fuego. Protege contra los asesinos y los asaltos.

Rafael: Está relacionado con la salud, es el que invocan los enfermos, los que padecen dolores y enfermedades crónicas. Es patrón de los escritores. dirige procesos de energía y salud en general.

Zadquiel: Protector de todos los que tienen que competir para triunfar, deportistas, concursantes, los que tienen que demostrar sus capacidades en entrevistas de trabajo, estudios, actividades de todo tipo, protege mucho a las personas sinceras.

Anael: Proporciona destreza y buen gusto. Protege a los artistas en todas sus manifestaciones. Protege las parejas de enamorados y sirve de ayuda para mantener viva la llama del amor en las parejas separadas por la distancia.

Cassiel: Ayuda a atenuar los efectos del Karma. Los Arcángeles se encuentran en un plano vibratorio superior al de los ángeles. Cada persona tiene además su Ángel Guardián.

Los ángeles y sus funciones para con los seres humanos:

jueves, 8 de marzo de 2012

PARA NOSOTRAS... LO MEJOR DEL MUNDO! LAS MUJERES!

Las mujeres hermosas se preguntan 
Dónde radica mi secreto. 
No soy linda o nacida 
Para vestir una talla de modelo 
Mas cuando empiezo a decírlo 
Todos piensan que miento 
Y digo, 

Está en el largo de mis brazos, En el espacio de mis caderas, En la cadencia de mi paso, En la curva de mis labios. Soy una mujer Fenomenalmente. Mujer fenomenal, Esa soy yo. Ingreso a cualquier ambiente Tan calma como a ti te gusta, Y en cuanto al hombre Los tipos se ponen de pie o Caen de rodillas. Luego revolotean a mi alrededor, Una colmena de abejas melíferas. Y digo, Es el fuego de mis ojos, Y el brillo de mis dientes, El movimiento de mi cadera, Y la alegría de mis pies. Soy una mujer Fenomenalmente. Mujer fenomenal, Esa soy yo. Los mismos hombres se preguntan Que ven en mí. Se esfuerzan mucho Pero no pueden tocar Mi misterio interior. Cuando intento mostrarles Dicen que no logran verlo Y digo, Está en la curvatura de mi espalda, El sol de mi sonrisa, El porte de mis pechos, La gracia de mi estilo. Soy una mujer Fenomenalmente. Mujer fenomenal, Esa soy yo. Ahora comprendes Por qué mi cabeza no se inclina. No grito ni ando a los saltos No tengo que hablar muy alto. Cuando me veas pasar Deberías sentirte orgullosa. Y digo, Está en el sonido de mis talones, La onda de mi cabello, La palma de mi mano, La necesidad de mi cariño, Por que soy una mujer Fenomenalmente. Mujer fenomenal, Esa soy yo.

viernes, 2 de marzo de 2012

Los labios, una poderosa herramienta de seducción



En este artículo, te enseñaremos cómo lucir unos labios sexys, para mejorar tu autoestima y enseñarte algunos consejos útiles para alcanzar la sensualidad que estás buscando. Comencemos!
Cómo tener unos labios sensuales?
Como muchas veces lo hemos hablado, la belleza siempre empieza por la salud, por lo que si pretendes tener unos labios hermosos y dignos de la envidia de todas las mujeres que se topen contigo, primero procura en cuidarlos como si realmente te importaran.
Las temperaturas extremas, tanto el calor como el frío, son muy malas para tus labios. Protégelos y siempre mantenlos hidratados para que no se dañen. Bajo ningún concepto pienses en unos labios hermosos y sexys si fumas. La nicotina del cigarro no permite la correcta oxigenación de las células de nuestros labios, por lo que estos se arrugan con mucha mayor facilidad, además de generarnos arrugas el hecho de hacer el gesto para fumar, mantiene siempre un excelente maquillaje de labios.

Aumenta tus gluteos de una forma fácil y sencilla!!


Los hombres se enloquecen por unos glúteos trabajados y sexys.Esta parte de nuestro cuerpo siempre ha recibido especial atención. En antiguas pinturas, esculturas, libros y demás documentos históricos, podíamos ver o leer descripciones maravillosas acerca del cuerpo femenino, resaltando las caderas, los muslos y, por supuesto, los glúteos.
Muchas mujeres han sido bendecidas por la genética. Otras acostumbran a realizar deportes y lo han hecho toda la vida, por lo que presentan un cuerpo escultural y unos glúteos firmes y musculados. Otras mujeres acostumbran a comer algunos alimentos que favorecen esta parte del cuerpo y así podemos continuar la lista al infinito…
Existen muchas maneras de lograr unos glúteos firmes y sexys, desde los métodos quirúrgicos algo extremistas, hasta los deportes en el gimnasio. A continuación, te contamos algunos consejos para unos glúteos hermosos.
  1. Ejercicios localizados
Los ejercicios localizados puede servir para aumentar la masa muscular de los glúteos y provocar la ilusión óptica de un trasero más grande y mejor formado. 
       
       2. Proteínas

Las proteínas son las sustancias químicas de nuestro cuerpo que alimentan a nuestra musculatura. Una dieta rica en estos alimentos, ayudará a que, junto al ejercicio, logres unos resultados impresionantes en muy poco tiempo.

Los celos!!!



En este artículo, hablaremos acerca de los celos, un tema polémico y controvertido para todas las personas que están pareja o lo han estado alguna vez, que puede llevar a momentos muy desagradables con incluso graves consecuencias. Comencemos!
¿Qué son los celos?
Desde tiempos muy antiguos se ha debatido acerca de los celos. Algunas culturas identificaban a los celos como una enfermedad biológica, al igual que hoy tratamos a una gripe, por ejemplo. Otras culturas los trataban como una enfermedad que no tenía cura, otras como una maldición de los dioses y otras simplemente como un deber de una pareja frente a su amado o amada.
Lo que podemos concluir de las personas que demuestran estar celosas, es que detrás de las manifestaciones de los celos, siempre existe un poco de inseguridad, de miedo y una sensación de poder perder el control de lo que supuestamente, hasta ese momento ha podido controlar.
Desde un punto de vista psicológico, este tipo de comportamientos podría ser identificado como una patología y por lo tanto, le estaríamos dando la razón a algunas de las culturas que hemos mencionado.

Caminar, una excelente opción para estar en forma


Muchas veces, al creer que para perder peso y mantenernos en forma es muy costoso, tendemos a creer también que para ello debemos tolerar importantes ejercicios y entrenamientos forzosos. Como la vida nos enseña, la gran mayoría de los cambios se producen por causas sencillas y para nada rebuscadas. Esta metáfora, también podemos utilizarla como inspiración para mantenernos en un buen estado físico. No debemos subestimar el poder de las caminatas constantes, sobre todo, aquellas al aire libre.
El caminar es un perfecto ejercicio para entrenar todos los músculos del cuerpo. La intensidad, el tiempo, y muchos otros factores, pueden ser fácilmente regulables por nosotras, sin estresarnos como probablemente lo haríamos en entrenamientos más duros como, por ejemplo, el spinning o la natación.
Las caminatas pueden ser sustitutas de momentos en las que no hacemos ejercicio. ¿Qué queremos decir? Si tienes que dirigirte al supermercado a comprar los víveres de la semana, evita usar el auto u otro medio de transporte y ve caminando a un paso en el que te sientas cómoda. Si sustituyes este tipo de actividades por otras más saludables, a mediano y largo plazo, estarás notando rápidamente los resultados.

Aumento del busto y cola naturalmente!!

Las mujeres nos obsesionamos con estas partes del cuerpo, verdad? Nos cuesta sentirnos conformes con nuestros tamaños, formas y demás, por lo que tendemos a innumerables tratamientos, desde los más fantasiosos hasta los más forzosos, muchas veces sin alcanzar los resultados que estamos buscando. Sin embargo, la medicina alternativa tailandesa ha llegado a una téncnica natural que no sólo corrige algunos problemas relacionados a los pechos y la cola, sino que logran aumentar el tamaño progresivamente y sin contraindicaciones ni efectos secundarios molestos.
El tratamiento “moldea”, como se lo denomina, consiste en masajes en forma de palmadas, siguiendo un método rítmico que logra aumentar el volumen de los pechos y las nalgas. El profesional que lo realiza trabaja como un escultor, eligiendo y moldeando (de allí el nombre del tratamiento) qué partes deben crecer y qué partes deben quedar iguales.
El tratamiento requiere de un mínimo de 4 sesiones para notar los efectos, los cuales pueden notarse rápidamente. También combina movimientos de otros métodos tailandeses, los cuales han sido practicados desde hace siglos atrás y han perdurado gracias a los buenos resultados.
Sin embargo, según los testimonios de quienes han experimentado la fabulosa téncnica, no han discutido los efectos, sino el dolor que producen las sesiones. Los golpes puede dolor durante y después, pero luego de algunas sesiones, los pacientes se acostumbran y no los sienten.